Benefícios Saudáveis das Batatas
Bom, segundo o TudoPorEmail, no ranking mundial, as batatas são o quarto vegetal mais consumido no mundo, depois do arroz, trigo e milho. Todos sabemos que comer aquele bife engordurado com batatas fritas não faz nada bem, mas o consumo de batatas de forma saudável pode realmente ser muito bom para nós. Abaixo, você encontrará 7 benefícios das batatas para a saúde. Tome cuidado com a forma que você vai prepará-las!
1. Elas ajudam a regular a pressão arterial
2. Sustentam o funcionamento cerebral e a saúde do sistema nervoso
3. Aumentam a sua imunidade
4. Regulam a digestão
5. Ajudam a manter seu coração saudável
6. Melhoram o desempenho atlético
7. Elas mantêm sua pele linda
Ó Wall!!
Comentários
Postar um comentário